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Évitez la prise de poids des nerfs du mariage


Si une mariée vous dit qu’elle n’a pas peur de rentrer dans sa robe de mariée, elle ment probablement. Alors que le stress lié à la planification d'un mariage peut amener beaucoup de femmes à oublier de manger, d'autres trouvent du réconfort à grignoter un peu plus ou ne trouvent pas le temps de faire de l'exercice.
Le résultat est une robe de mariée qui doit être retirée plutôt que lors de l'essayage final. Et chaque mariée a peur de cela.

Garder sa robe

Quand il s'agit de rester en forme, vous devez penser à plusieurs choses avant de vous peser constamment. Tout d'abord, votre santé est numéro un en ce moment. Vous êtes soumis à beaucoup de pression, vous devez donc vous assurer que votre corps est capable de bien la gérer.
Pour ce faire, vous voudrez trouver un moyen d'intégrer l'exercice dans votre vie. Bien sûr, vous pourriez rire et vous demander où vous trouverez le temps, mais sachez que vous devriez. Même si ce n’est que quinze minutes par jour, vous devez marcher, courir, faire du vélo, peu importe.
L'exercice crée une résistance au stress. Vous avez entendu l'expression de se défouler en sortant pour une course, eh bien ça marche. Non seulement vous créez une grande distraction pour votre corps et votre esprit, mais vous renforcez également votre corps pour toute pression supplémentaire.
Bien sûr, brûler des calories est toujours agréable.

Regarder les grignotages

Grignoter sans réfléchir est le moyen le plus rapide de prendre du poids. Et même si vous n’avez pas le temps de préparer les repas les plus sains, vous voudrez peut-être envisager des choix plus sains. Trouver des salades avec une vinaigrette faible en gras est une bonne chose, mais dans l'ensemble, elles ne sont pas très copieuses. Vous pouvez en fait aller au service au volant et prendre un hamburger; ce ne devrait tout simplement pas être le plus gros du menu. Choisissez le hamburger nature et une salade - c’est un repas rapide et copieux.

Vous voudrez regarder les bonbons pendant un moment. Celles-ci peuvent vous donner envie de manger plus et c’est la dernière chose que vous voulez.
Lorsque vous aurez vos accessoires pour votre robe de mariée, vous voudrez être honnête sur ce que vous pouvez porter. Ce n'est pas parce que vous voulez porter une robe de taille six que votre corps de taille dix va rétrécir comme par magie pour vous accueillir. Soyez réaliste quant à ce que vous allez pouvoir porter et dites à la personne qui change la robe si quelque chose est trop serré.

Vous ne voulez pas être une mariée inconfortable maintenant, n'est-ce pas?

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